Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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107,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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916 kcal
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Líp: 79,87g | Prot: 40,34g | Carbs : 8,95g.
Pequeno Almoço: Krakus Kabanosy Wieprzowe. Almoço: Kraina Wędlin Boczek Parzony, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Wedel Czekolada Gorzka 90%, Mlekovita Śmietanka Polska 36%, Sottile Gusto Mascarpone. mais...
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3883 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 10 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakręcona
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