Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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58,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 58,04g | Prot: 62,70g | Carbs : 205,12g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Yoğurt Çorbası, Tatlı Kiraz, Çilek. Almoço: Starbucks Çok Çikolatalı Muffin, Nescafe Xpress Cafe Latte Şekersiz, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Muscle Cheff Hazelnut Cocoa Spread, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. Jantar: Tatlı Kiraz, Biber Dolması, Karışık Yeşil Salata, Ta!Da! Tavuk Fileto. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Aparelho de Musculação - 30 minutos, bazal metabolizma - 1 hora, Samsung Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pınar18
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