Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2011
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Líp: 82,43g | Prot: 99,47g | Carbs : 207,30g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: Onions, cod. Jantar: beer, steak, salad, salad dressing, butter, baked potato, italian bread. Snacks/Outros: pistachios, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 7 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johnpersico
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