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21.9 BMI.
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 62,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 37,65g | Prot: 63,70g | Carbs : 242,54g.
Pequeno Almoço: Walnuts, The Chia Co Chia Seed, Glico caspikai non fat yoghurt, Iced Coffee with Milk and Sugar, Oat Bran, Dried Fig, Alara Wholefoods Organic Deluxe Muesli, Sugarless Sweetener, Firm Silken Tofu, Fuji Apples, Blueberries , Milk. Café da Manhã Reforçado: Banana Bread. Almoço: Sweet Red Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Olive Oil, Kale, Edamame Beans, Cherry Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) . Antes do Jantar: Apples . Jantar: Egg (Whole) , Parmesan Cheese (Shredded) , Amy's Kitchen Organic Lentil Vegetable Soup. Snacks/Outros: Peckish Cheese Rice Crackers, Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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