Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2009
|
59,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 29,25g | Prot: 58,84g | Carbs : 198,23g.
Pequeno Almoço: Apples, Sugar Free Metamucil, Chewy Bar-Oats and Caramel. Almoço: Santa Fe Rice and Beans, Sugar Free Metamucil. Jantar: sugar free metamucil. Snacks/Outros: banana, fat free cottage cheese, 100 calorie pack coca roast almonds. mais...
|
|
1994 kcal
|
Exercício:
Andar de Patins - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mms0823
|