Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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68,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2390 kcal
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Líp: 86,57g | Prot: 120,97g | Carbs : 260,77g.
Pequeno Almoço: Café, Banano, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco, HTN USA Soy Protein, Dahi Yogur Sabor Vainilla. Almoço: Café Cortado, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, SanCor Flan Casero con Caramelo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Jantar: Cerveza, Pehuamar Maní Salado, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Outros: Café Cortado. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Subir Escadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sebastian_72
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