Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2014
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1177 kcal
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Líp: 54,36g | Prot: 68,86g | Carbs : 95,20g.
Pequeno Almoço: LU Heudebert Geroosterd Brood, Kelvin Roodbaarsfilet. Almoço: Gemengd Volkoren Brood, Uien, Haring. Jantar: De Lelie Magere Verse Kaas, Augurken, Delhaize Aardappelpuree met Broccoli, Lamskotelet (Mager en Vet). Snacks/Outros: Palazzo Tomatenblokjes Natuur, Zwarte Chocolade met Rozijnen en Noten, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 8 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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