Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
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99,6 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 32,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 86,79g | Prot: 135,65g | Carbs : 78,33g.
Pequeno Almoço: Батон Нарезной, Виктория Студень из Мяса Птицы. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Окорочка Гриль. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица с цв капустой. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 16,5%. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Антонина1402
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