Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Líp: 87,23g | Prot: 108,00g | Carbs : 208,78g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Big Bowl, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Jantar: McVitie's Mini Chedders, Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Bolognese Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Spaghetti, Tesco Garlic Bread Slices. Snacks/Outros: Grenade Carb Killa Jaffa Quake. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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