Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
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60,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 63,38g | Prot: 53,00g | Carbs : 190,69g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Tahin Pekmez, Domatesler, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Almoço: Sütaş Ayran, Yumurta, Zeytinyağı, Patates. Jantar: Elma, Bisküvili Pasta, Peynirli Börek, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Salatalık, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Patlıcan Musakka. Snacks/Outros: Fındık, Bim Topi Tanem. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Belde.
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