Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 77,79g | Prot: 75,19g | Carbs : 189,03g.
Pequeno Almoço: Кофе Латте, Буше Сендвич с Тунцом . Almoço: Сушки, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Пить Кофе Вок с Цыплёнком и Рисовой Лапшой . Snacks/Outros: Великолукский Мясокомбинат Буженина Праздничная , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Десерт Кокосовое Желе с Конфи Манго-Маракуйя . mais...
|
|
2663 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 8 horas e 23 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Времяжорка
|