Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3061 kcal
|
Líp: 125,92g | Prot: 101,13g | Carbs : 379,31g.
Pequeno Almoço: Мясницкий Ряд Филе Грудки Куриное Копчено-Вареный, Кофе, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. Almoço: Чеснок, ВкусВилл Багет с Чесноком, ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный, Борщ, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Бананы, Snickers Мороженое, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Трубочка со Сгущенкой, Billa Солянка с Сосисками, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Outros: Heinz Соус Вишнёвый, Оладьи на Кефире. mais...
|
|
1336 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|