Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2014
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2681 kcal
|
Líp: 73,19g | Prot: 99,92g | Carbs : 605,67g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Утренний Кофе. Almoço: Капуста Тушеная с Мясом, Салат из Свеклы с Майонезом и Чесноком, Картофель Отварной, Жареная Говядина (Только Постное), Компот из Сухофруктов. Jantar: Яшкино Вафли Сливочные, Семга Слабосоленая, Ikea Брусничный Джем, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Starbucks Ролл-Сендвич с Говядиной, Утренний Кофе, Утренний Кофе. mais...
|
|
3257 kcal
|
Exercício:
Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|