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27.8% body fat ... what's going on, help me !!
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55,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 42,39g | Prot: 61,39g | Carbs : 267,87g.
Pequeno Almoço: Flora Original, Heinz Piccalilli, Hovis Best of Both Medium, Sainsbury's Cooked Carvery Ham Slices. Almoço: Waitrose Essential Italian Light Mozzarella, Walkers SunBites Sour Cream (25g), Dole Fruit in Jelly Tropical, Sainsbury's Tomato & Chilli Pasta Sauce, Sainsbury's Self Raising Flour, Frylight Sunflower Oil Spray, Courgette, Red Onions, Yellow Sweet Peppers. Jantar: Uncle Ben's Peshwari Rice, Tesco Scottish Mussels in White Wine and Garlic Sauce, Sainsbury's Italian Spinach & Ricotta Cannelloni. Snacks/Outros: Caxton Pink 'N' Whites, Jacob's Savours Sweet Chilli Thins, Tesco Real Fruit Splits, Belmont Digestive Biscuit, Tesco Golden Granulated Sugar, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush. mais...
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1568 kcal
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Exercício:
em Pé - 15 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 44 minutos, Descansar - 8 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de donturjawhurt
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