Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 90,27g | Prot: 51,25g | Carbs : 113,34g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Quaker Oats. Almoço: Waitrose Rainbow Fruit Selection, Unearthed Spanish Red Pepper Omelette. Jantar: Waitrose Tuna Nicoise Salad. Snacks/Outros: Waitrose Blueberries, Tesco Macadamia Nuts. mais...
|
|
2099 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paleo Judy
|