Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2014
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70 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1692 kcal
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Líp: 64,54g | Prot: 137,05g | Carbs : 139,23g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Auchan Crackers Integrales, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Almoço: Philadlphia para Ensaladas, Verdifresh Rucula, Cebollas, Conejo. Jantar: Lidl Fiambre de Pechuga de Pavo Sabor a Trufa, Hacendado Leche Semidesnatada, Naturhouse Slimbel System. Snacks/Outros: Gullón Galleta Fibra sin Azucar. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de makase
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