Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2014
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54,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1353 kcal
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Líp: 56,46g | Prot: 118,14g | Carbs : 88,33g.
Pequeno Almoço: Мороженое, Горбуша, Дикий Рис (Вареный). Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Hortex Летние Овощи, Дымов Шейка, Перекресток Чиабатта Классическая. Jantar: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Сливы. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Оптима Нуна
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