Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Líp: 49,99g | Prot: 129,17g | Carbs : 192,05g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Zespri Kiwi Gold , Gala Äpfel, Herta Putenbrust Gepökelt & Gegart , Erdbeermarmelade, Kerrygold Butter & Rapsöl, Aldi Kartoffelbrot. Almoço: All Stars Whey Moccachino , Käsesahnetorte. Jantar: Thomy Hollandaise Laktosefrei, Spargel, Pellkartoffeln, Gebacken oder Gekochter Lachs. Snacks/Outros: Haribo Matador Mix, Pom-Bär Original. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, Toben - 30 minutos, Spielen - 1 hora, Geschirrspüler - 15 minutos, Conduzir - 2 horas, Dormir - 9 horas e 6 minutos, Descansar - 7 horas e 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 56 minutos, Ir às Compras - 2 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TtD89
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