Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
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110,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 110,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Líp: 58,19g | Prot: 188,18g | Carbs : 281,23g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Wassermelone, Leerdammer Original Mild-Nussig, Arla Buko mit Skyr, Weizenbrötchen. Almoço: Gut & Günstig Erdnuss-Creme Creamy, Banane, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Rote Paprika, Zitronensaft, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Mais, Olivenöl, Basmati-Reis. Snacks/Outros: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, ZEC+ Vegan Rice Protein - Vanilla. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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