Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 62,22g | Prot: 105,31g | Carbs : 151,38g.
Pequeno Almoço: Canto de Minas Ricota Fresca, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral. Almoço: Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Drumet, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijoada, LAR Coxinha da Asa de Frango, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Canto de Minas Ricota Fresca, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Camponesa Leite em Pó Integral, Banana Prata. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlamonique509
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