Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
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54,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Líp: 22,71g | Prot: 118,72g | Carbs : 130,61g.
Pequeno Almoço: Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Pepaya. Almoço: Sambal Goreng, Kubis, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam pedas. Jantar: Selada Air, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam pedas. Snacks/Outros: Pepaya, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ellanf
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