Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2538 kcal
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Líp: 102,56g | Prot: 108,21g | Carbs : 246,82g.
Almoço: 칸타타 카페라떼, 필라델피아 크림치즈 (20g), 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 베이글, 아메리카노, 온더고 소고기 덮밥 정식. Jantar: 훈제오리, 순두부찌개, 밥. Snacks/Outros: 한양식품 숏다리, 맥주 맥주, 삼송빵집 통옥수수빵, 컴포즈커피 아이스 카페라떼. mais...
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1425 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 행복한이새댁
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