Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 35,68g | Prot: 34,70g | Carbs : 177,83g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Nasi Putih, Vegeta Vegeta. Almoço: Naraya Oat Choco (20g), Cadbury Coklat, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Pringles Original, Shirataki Konnyaku Block, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mie, Sushi Tei Konnyaku Soba. Jantar: Naraya Oat Choco (20g), KEMBANG TAHU, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Mangga. Snacks/Outros: Apel. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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