Moin! Jo, Pommes und Currydelle gestern Abend, passt scho 😄😋 Ein schönen Start in den Tag, die Zielgerade zum langen Wochenende!
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65 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Líp: 45,42g | Prot: 52,05g | Carbs : 156,82g.
Pequeno Almoço: REWE Bio Honig-Dinkel, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Bio Amaranth Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Almoço: Leibniz Pick Up Dark, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Aldi Maiswaffeln. Jantar: Bürger Maultaschen. Snacks/Outros: Bulmers Cider Original, Krüger Schoko Cappuccino, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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