Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
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79,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 43,98g | Prot: 62,63g | Carbs : 214,03g.
Pequeno Almoço: AH Krokante Muesli Rozijn, AH Mango Gesneden, AH Magere Kwark, Aardbeien, AH Blauwe Bessen. Almoço: Topking Vlam Tosti. Jantar: Trattoria Alfredo Turkse Pizza, Asperge Crèmesoep, Bereide Champignons, Komkommer (Geschild), Tomaten, Rucola Sla. Snacks/Outros: Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Panos Apfelstrudel. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KTVD83
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