Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Líp: 55,30g | Prot: 91,58g | Carbs : 192,36g.
Pequeno Almoço: Ярче Конфеты, Киндер Молочный Ломтик, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, RED Молочный Шоколад с Орехами , Макси Кулебяка с Мясом и Капустой, Макси Пончик Радужный. Almoço: Шампиньоны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Sen Soy Соус Унаги, Ярославский Бройлер Филе Грудки Халяль. Jantar: Черешня, Киви, Клубника, Макси Салат Столичный. Snacks/Outros: Домашнее Кафе Мороженое Десертная Вишня. mais...
|
|
1938 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|