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41.4%
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81,9 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Líp: 84,56g | Prot: 138,65g | Carbs : 173,48g.
Pequeno Almoço: Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Godshall's Uncured Turkey Bacon, 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, McDonald's French Fries (Small), Olive Oil , Feta Cheese , Trader Joe's Giant White Beans in Tomato Sauce (Fasolia Gigantes), Nuchar Cooked Octopus , Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce, Chicken Thigh, Pita Bread. Jantar: Watermelon, On The Border Tortilla Chips, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Cupcake with Icing, Boulevard Unfiltered Wheat Beer, Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shake Those Pounds
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