Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
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64,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 74,37g | Prot: 86,15g | Carbs : 146,51g.
Pequeno Almoço: Doriana Margarina Light com Sal, Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. Almoço: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Catchup, Maionese Caseira, Aurora Bacon em Fatias, Funada Tubaína, Hambúrguer Caseiro, Batatas Fritas, Panco Pão de Hamburguer, Président Queijo Prato. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamires2002
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