Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
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80,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 64,44g | Prot: 74,33g | Carbs : 190,34g.
Pequeno Almoço: Sweet Tomatoes Santa Fe Black Bean Chili (Low-Fat, Vegan), Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened) , Trader Joe's Corn & Wheat Tortillas, 2% Fat Milk, Egg. Almoço: La Croix Sparkling Water, Sweet Tomatoes Santa Fe Black Bean Chili (Low-Fat, Vegan), Trader Joe's Corn & Wheat Tortillas, Egg. Jantar: Coffee, Beer, Cooked Artichoke (from Fresh), Duke's Mayonnaise, 2% Fat Milk, Egg. Snacks/Outros: Pumpkin Pudding, Quaker Double Chocolate Muffin, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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