Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Líp: 35,41g | Prot: 112,44g | Carbs : 90,64g.
Pequeno Almoço: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Пятерочка Груша Желтая, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Омлет или Яичница, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almoço: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Русское Море Крабовые Палочки, Меридиан Судак Филе-Кусок Отварной в Желе. Jantar: Prisma Яблоко Антоновка , Иван-Поле Сироп Кокос, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Лента Вишня , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sasha23941
|