Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
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61,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 47,73g | Prot: 90,56g | Carbs : 59,54g.
Pequeno Almoço: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Bananas, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Fiorucci Hard Salami. Almoço: 365 Shredded 3 Cheese Blend, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Spectrum Chia Seeds. Jantar: Peloponnese Kalamata Olives, Souper Salad Green Bell Peppers, Sweet Onions , Egg White , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Brainberries Fresh Blueberries. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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