Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2902 kcal
|
Líp: 118,78g | Prot: 149,64g | Carbs : 321,44g.
Pequeno Almoço: Миндальное Молоко, Сметана 15%, Мёд, Яблоко Зеленое, Банан, Творог 5%, Мультизерновой Хлеб, Отруби Ржаные, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Almoço: Свеклы, Капуста, Лук, Помидоры, Морковь, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Отруби Ржаные, Фасоль (без Соли, Отварная). Jantar: Банан, Слайсы, Мёд, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняные Семена, Свеклы, Пангасиус, Растительное Масло, Сыр Российский, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Outros: Миндальное Молоко, Мёд, Банан, Слайсы, Помидоры, Лук, Льняные Семена, Капуста, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Морковь, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Слайсы, Фасоль (без Соли, Отварная). mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sahhar10
|