Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3407 kcal
|
Líp: 129,79g | Prot: 140,84g | Carbs : 430,74g.
Pequeno Almoço: Миндальное Молоко, Миндальное Молоко, Банан, Слайсы, Мёд, Банан, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Кленовый Сироп, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Растительное Масло, Авокадо, Сметана 15%, Льняные Семена. Almoço: Банан, Красное Яблоко, Киви, Сардины в Масле (Консервы), Подсолнечное Масло, Макароны из Цельной Пшеницы, Котлета Свиная. Jantar: Пицца с Ветчиной, Пицца Капричиоза. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Миндальное Молоко, Матча, Ряженка. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sahhar10
|