Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Líp: 35,09g | Prot: 27,77g | Carbs : 134,47g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Putih, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Almoço: Alpukat, Manisan. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Tempe Goreng, Nasi Putih, Nasi Merah. Snacks/Outros: Kimbo Sosis Sapi. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de semangatmenujusizeM
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