Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2022
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91,1 kg
Perdidos até agora: 48,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 63,81g | Prot: 154,71g | Carbs : 16,70g.
Pequeno Almoço: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая Антоновская, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Сулугуни. Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба, Exponenta Immuno Shot. Jantar: Редис, ProStore Заливное Из Говядины. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 13 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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