Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2014
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93,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Líp: 79,09g | Prot: 85,62g | Carbs : 253,14g.
Pequeno Almoço: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Almoço: Corned Beef Sandwich, English Mustard. Jantar: Paella, California Red. Snacks/Outros: Ginger Nuts, Roasted Salted Peanuts, Tea (Brewed). mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windlepoones
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