Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2022
|
80 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 54,10g | Prot: 67,76g | Carbs : 110,35g.
Pequeno Almoço: Клубника, Абрикос, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almoço: Азбука Вкуса Омлет Классический на Пару , Чизкейк ПП, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Гуакамоле с Помидорами, Шампиньоны Гриль. Jantar: Bio Max Био Йогурт Мюсли с Семенами Подсолнечника, Клюквой и Вишней, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Outros: Montarell Сыр Камамбер, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Желе. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 66natali
|