Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2022
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101,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3206 kcal
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Líp: 152,22g | Prot: 236,35g | Carbs : 199,23g.
Pequeno Almoço: Volkoren Brood, Whey Perfection, Havermout, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Almoço: Volkoren Brood, Pindakaas (20g), Gekookt Ei, Volkoren Brood, Pindakaas (20g). Jantar: Spareribs, Smullers Patatje met, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Salted Caramel. Snacks/Outros: Grenade Carb Killa Chocolate Chip Salted Caramel, OLA Raket Ijsje. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gert54
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