Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2022
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68,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 50,49g | Prot: 59,37g | Carbs : 220,59g.
Pequeno Almoço: Publix Red Seedless Grapes, Sugar, Trader Joe's Vanilla Overnight Oats, Coffee. Almoço: Welch's Natural Concord Grape Jelly, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Haagen-Dazs Dulce De Leche Caramel Frozen Yogurt, Crazy Go Nuts Walnut Butter, Goya Maria Cookies. Jantar: Ortega Medium Taco Sauce, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Amy's Light in Sodium Organic Refried Beans, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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