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don't know how but I'll take it.
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85,7 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 97,09g | Prot: 149,96g | Carbs : 74,95g.
Pequeno Almoço: Fisher Dry Roasted Peanuts, NuTrail Keto Nut Granola Cacao, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt. Almoço: Aunt Hattie's Low Carb 100% Whole Grain Wheat Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Antes do Jantar: Nutricost Whey Protein Isolate. Jantar: Premio Mild Italian Sausage, Rigatoni. Ceia: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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