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20.3% Fat
58.8% Water
42.8% Muscle
4.5% Bone
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84,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 89,33g | Prot: 111,24g | Carbs : 35,61g.
Pequeno Almoço: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Countryside Creamery Pure Irish Butter, Sports Research MCT Oil, Friendly Farms Half & Half. Almoço: Duke's Hatch Green Chile Smoked Shorty Sausages, Fairlife High Protein Chocolate. Jantar: Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Aunt Hattie's Low Carb 100% Whole Grain Wheat Bread, Olive Oil , Great Value Riced Cauliflower, Great Value Extra Large Raw Shrimp Peeled, Deveined, Tail on, Asparagus . Snacks/Outros: Applied Nutrition Liquid Collagen. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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