Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 110,03g | Prot: 123,80g | Carbs : 53,12g.
Pequeno Almoço: Mozzarella Cheese, Smoked Salmon, Fried Egg with Fat. Almoço: Asda Cooked Chicken Slices, BFree High Protein Wrap. Jantar: Cucumber (with Peel) , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Cherry Tomatoes, Deluxe Dry Aged Aberdeen Angus Rump Steak. Snacks/Outros: Canderel Green Stevia Tablets, Double Cream, Caffe Nero Espresso, Actimel Vanilla Yoghurt, Deglet Noor Dates , Peach, Asda Walnuts (40g). mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sharon Calvert
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