Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2014
|
114,2 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2065 kcal
|
Líp: 66,82g | Prot: 94,49g | Carbs : 273,40g.
Pequeno Almoço: Фабрика Качества Колбаса Докторская, Valio Сыр Плавленый Виола, Пшеничный Хлеб, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Вареники с Картофелем. Jantar: Пшеничный Хлеб, Мороженое. mais...
|
|
3094 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|