Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2022
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 56,18g | Prot: 108,84g | Carbs : 137,59g.
Pequeno Almoço: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясная Лавка Буженина Домашняя , Комо Сыр Кантри, Своя Линия Оливки Черные без Косточки, Яйцо (Целое), Водный Мир Икра Сайды, Яготинське Масло Сливочное 73%, Короваево Хлеб Баварский. Almoço: Печень Говяжья, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек, Гречка. Jantar: Масло Гхи, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Брокколи, Рыба Хоки. Snacks/Outros: Яблоко Айдаред. mais...
|
|
1968 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_body_
|