Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2022
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61,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 57,92g | Prot: 68,79g | Carbs : 250,77g.
Pequeno Almoço: Coffee, Homemade Soy Greek Yogurt , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Frozen Red Raspberries, Trader Joe's Raw Shelled Hemp Seed, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Simple seitan. Jantar: Trader Joe's Dried Apricots, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Galaxy Nutritional Foods Vegan Grated Parmesan, Hunt's Spaghetti Sauce - No Sugar Added, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Snacks/Outros: Trader Joe's Sesame Sticks, Chick cheez, Vegan brownies, Sourdough bread, Cucumber (with Peel) , Celery , Broccoli , Carrots , Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Tomatoes, Mangos , Brian's white bean dip, Corn Tortillas , Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Cuties Mandarin Orange. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 51 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de writingwyo
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