Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2022
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58,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 112,81g | Prot: 84,83g | Carbs : 67,21g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Sucuk, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Jantar: Bağdat Pul Biber, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Outros: Eti Ahenk Gurme Gofret. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Arc Trainer - 3 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de user27970963
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