Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2022
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84,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 74,15g | Prot: 52,47g | Carbs : 155,65g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) , Bob Evans Original Sausage Gravy, Plain or Buttermilk Biscuits , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Home Fries, Beef Sausage Patty or Link, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almoço: Great Value Saltine Crackers, Great Value Clover Honey, Skippy Creamy Peanut Butter. Jantar: Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Great Value Whole Green Beans, Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Outros: Driscoll's Blackberries. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 36 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas e 24 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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