Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2014
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65,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 51,37g | Prot: 35,65g | Carbs : 142,16g.
Pequeno Almoço: Сметана, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. Almoço: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Нектарин, Банан. Jantar: Бутерброд с Колбасой, Лосево Йогурт Черника 2,5%. Snacks/Outros: Русский Размах Пломбир ГОСТ, Вода, Вода. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna Yurchenko
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