Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2014
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108,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Líp: 64,81g | Prot: 101,53g | Carbs : 297,65g.
Pequeno Almoço: Tassimo Latte Macchiato Jacobs, Szynka Pieczona, Jajko, Bułka z Ziarnami, Pomidory. Almoço: Śliwki, Hortex Nektar Czarna Porzeczka. Jantar: Daktyl, Mięso z Piersi Kurczaka, Mlekovita Ser Gouda, Oliwa z Oliwek, Zott Jogurt Naturalny, Por, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Outros: Truskawki. mais...
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2967 kcal
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Exercício:
endo dwa - 1 hora e 22 minutos, endo - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, NIC NIE ROBIENIE - 20 horas e 8 minutos. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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 Comentários
09 ago 14 por membro: 56 kilo w dół
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09 ago 14 por membro: ibiza11
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Dziękuję. Walczę i walczę, ale efekty są.
10 ago 14 por membro: Teddy47
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Histórico de Peso de Teddy47
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