Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2506 kcal
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Líp: 68,87g | Prot: 168,04g | Carbs : 304,79g.
Pequeno Almoço: ダノン オイコス ストロベリー, パスコ 超熟8枚切り, はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, 日本ルナ バニラヨーグルト, バナナ. Almoço: キューピー キューピーハーフ, ゆで卵, レタス, 食パン, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん, 牛肉, 豚肉炒め. Snacks/Outros: ダノン オイコス ストロベリー, 亀田製菓 まがりせんべい, カルビー じゃがりこ たらこバター, ファミリーマート エスプレッソラテ, スコーン, マイプロテイン プロテインスプレッド, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akemi1123
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